果物

果物 · 25日 11月 2024

健康１番！！健康なら何でもできる！！かの有名なプロレスラーが言ってたような気がします^0^/さて皆様は、免疫力UPにどんな方法をされてますか？果物には、動脈硬化を予防するビタミンA、E、C、ポリフェノール、利尿作用のあるカリウムの成分も含まれてます。風邪の予防には、柑橘系のミカン。私の幼いころ父がミカンを焼いて食べさせてくれた思い出があります。焼いた皮は、漢方薬と煎じて父が飲んでました（(笑)）私は、薬臭くて飲めませんでした。バナナに含まれるカリウムが免疫力を高めます。ドライフルーツも亜鉛を含んで免疫力UPです。イチゴは、抗酸化作用があります。ただ１つ言えることは、無農薬の果物が最高ですね。（少しお値段が高めですが）今年もあと少し！！頑張りましょう！！事務吉川